Đội tuyển Anh chuẩn bị bước vào một kỳ World Cup được đánh giá là khắc nghiệt nhất với điều kiện thời tiết nắng nóng gay gắt. Để vượt qua thách thức này, ban huấn luyện đã áp dụng nhiều công nghệ tiên tiến nhằm đảm bảo thể trạng và tinh thần cho các cầu thủ. Trong đó, việc sử dụng thiết bị theo dõi sức khỏe hiện đại cùng các phương pháp điều chỉnh sinh học được xem là những điểm nhấn quan trọng trong kế hoạch giúp Tam Sư thích nghi tốt với khí hậu Mỹ.
Các tuyển thủ như Marcus Rashford và Anthony Gordon đã bắt đầu dùng vòng đeo tay thông minh Whoop, có giá trị lên đến 349 bảng Anh. Đây là thiết bị thay thế cho chiếc nhẫn theo dõi từng được áp dụng ở EURO, mang lại dữ liệu chính xác về mức độ căng thẳng cơ thể, khả năng phục hồi hay chất lượng giấc ngủ cũng như nhịp tim của từng cầu thủ. Huấn luyện viên Thomas Tuchel kỳ vọng rằng những phân tích chi tiết từ thiết bị này sẽ tạo ra lợi thế nhỏ nhưng quyết định, góp phần giúp đội tuyển thêm phần mạnh mẽ trên hành trình chinh phục danh hiệu.
Ngoài yếu tố công nghệ, chiến thuật kiểm soát nhịp sinh học cũng được đặc biệt chú trọng. Hầu hết các cầu thủ tuyển Anh đều đã bắt đầu làm quen với múi giờ và nhiệt độ tại Mỹ, ngoại trừ nhóm cầu thủ vừa tham gia chung kết cúp châu Âu. Huấn luyện viên Tuchel còn khuyên các vận động viên tận dụng kỳ nghỉ hè để sinh hoạt tại những khu vực cùng múi giờ với nước chủ nhà, điển hình như Harry Kane đã đưa gia đình sang Bahamas nhằm điều chỉnh đồng hồ sinh học trước khi tập trung tại Florida. Quyết định chọn Kansas làm trung tâm huấn luyện cũng dựa trên ưu thế địa lý khi nơi đây giúp đội tuyển dễ dàng di chuyển tới các sân thi đấu mà không phải chịu sự thay đổi múi giờ quá lớn.
Rashford đeo vòng đeo tay Whoop trong buổi tập đầu tiên của đội tuyển Anh.
Công tác phục hồi và ứng phó với thời tiết khắc nghiệt cũng được tổ chức bài bản dưới sự chỉ đạo của chuyên gia y tế Steve Kemp. Các cầu thủ đã thực hiện các bài tập thích nghi với nhiệt độ cao từ cách đây hơn một năm. Nhiều người còn trang bị tại nhà phòng xông hơi ánh sáng đỏ và buồng oxy nhằm tăng cường khả năng phục hồi nhanh chóng sau các buổi tập hoặc thi đấu. Phương pháp xông ánh sáng đỏ giúp kích thích tế bào và hỗ trợ quá trình hồi phục diễn ra hiệu quả hơn ở mức nhiệt thấp hơn so với các phòng xông hơi truyền thống. Song song, ban huấn luyện cũng chuẩn bị tâm lý để đối phó với những trường hợp gián đoạn do bão sét – một bài học rút ra từ trận đấu kéo dài gần 5 tiếng giữa Chelsea và Benfica năm ngoái.
Tuchel sử dụng vòi phun nước để làm mát cơ thể tại trung tâm huấn luyện.
Một điểm khác biệt trong kế hoạch chuẩn bị của tuyển Anh lần này là sự quan tâm đặc biệt đến yếu tố tinh thần khi đối diện với mật độ thi đấu dày đặc chưa từng có trong lịch sử World Cup mở rộng lên 48 đội. Nếu vượt qua tất cả vòng đấu, Tam Sư sẽ phải thi đấu tổng cộng hơn 750 phút bóng đá liên tục. Để giảm áp lực tâm lý và tránh tình trạng kiệt sức tinh thần, ban huấn luyện đã xây dựng chế độ sinh hoạt linh hoạt đề cao quyền tự do cá nhân cho các cầu thủ thay vì áp đặt kỷ luật quá gắt gao như trước. Các cầu thủ được khuyến khích tận hưởng những dịch vụ cá nhân riêng biệt như di chuyển đến bãi biển hay tham gia các hoạt động giải trí tại đại bản doanh ở Kansas nhằm giữ vững tinh thần lạc quan và sự đoàn kết cho cuộc hành trình kéo dài đầy cam go.
